<

ООО «Верваг Фарма»

121170, РФ, Москва, ул. Поклонная, д. 3 корп. 4.

+7 (495) 727–00–70

adr@woerwagpharma.ru

 
<
=

Кобаламин — витамин для мозга

Примерно 4 мин. на прочтение

Кобаламин, который также известен как витамин B12, играет ключевую роль в поддержании здоровья мозга. Недостаток практически любого витамина может привести к нарушениям в работе нервной системы, однако особенно рискованным является дефицит витамина B12, так как он активно участвует в ряде жизненно важных процессов. Витамин B12 необходим для метаболизма липидов, углеводов и белков, а также для синтеза компонентов миелиновой оболочки нервных волокон, а также для образования холина и нейротрансмиттеров. Он играет важную роль в окислительно-восстановительных реакциях как кофермент цикла Кребса, обеспечивая энергией центральную и периферическую нервную систему.

Важность кобаламина

Из витаминов группы В, B12 — кобальтсодержащий витамин, обладает наиболее сложной структурой. Его синтез происходит при участии бактерий, водорослей, дрожжей и плесени.

Термин «витамин B12» является обобщающим, поскольку существует несколько его форм.

Цианокобаламин представляет собой синтетическую форму витамина B12.

Витамин B12 представлен в формах цианокобаламина, гидроксоболамина, метилкобаламина и аденозилкобаламина. Попадая в организм, все они проходят одинаковые пути трансформации, превращаясь в активные формы. Однако цианокобаламин обладает наиболее химически устойчивой структурой и сохраняет свою форму даже во время термической обработки.

Функции кобаламина:

 
 

Поддержание нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой систем

 
 

Участие в образовании и созревании предшественников эритроцитов

 
 

Синтез гемоглобина

 
 

Производство метионина (амино­кислоты, участвующей в выработке серотонина, дофамина и нор­адреналина)

 
 

Снижение уровня гомоцистеина (повышение содержания амино­кислоты приводит к развитию болезни Альцгеймера, атеро­склероза)

Витамин B12 играет важную роль в производстве биологически активных веществ, необходимых для построения молекул РНК и ДНК.

Кобаламин влияет на состав крови, состояние иммунитета, ЖКТ, кожи и ее производных, стимулирует обменные процессы, предотвращает развитие анемии. Это один из ключевых компонентов, влияющих на когнитивные процессы (память и внимание).

B12— витамин для мозга и памяти

Витамин B12 играет важную роль в поддержании здоровья мозга и памяти. Дефицит этого витамина может привести к ухудшению когнитивных функций, депрессии, анемии и частичной потере памяти.2,3

Витамин B12 необходим для:

1. Создания нейрохимических веществ, обеспечивающих связь между нервными клетками мозга.3
2. Выработки гормонов, регулирующих работу мозга.3
3. Предотвращения развития деменции и болезни Альцгеймера, риск которых повышается при дефиците B12.3

При выявленном дефиците витамин B12 назначается в виде таблеток или инъекций.2 Своевременное восполнение его недостатка помогает улучшить память и поддержать здоровье мозга.3,4

 

Особенности процесса усвоения B12

1
 

Кобаламин попадает в организм вместе с животной пищей

2
 

В процессе пережевывания вырабатывается слюна, которая содержит белки-носители.

3
 

Они связывают молекулы витамина B12 и попадают в желудок.

4
 

В желудке происходит процесс присоединения кобаламина к транспортным белкам

5
 

В двенадцатиперстной и тощей кишке B12 отделяется от белков и «переходит» к гликопротеинам

6
 

В подвздошной кишке энтероциты (абсорбирующие клетки) поглощают комплекс

7
 

Витамин соединяется с транс­кобаламином II и поступает в кровь

8
 

В качестве депо для органических соединений выступает печень

9
 

Витамин поглощается в селезенке, почках, мышцах, а выводится желчью и с мочой

 

Прием ряда препаратов, например, снижающих кислотность желудочного сока (антациды, ИПП и др.), метформина, гормонов, снотворных и других, употребление алкоголя затрудняет усвоение витамина.4

Признаки дефицита B12 в организме

Признаки В12-дефицита обычно начинают проявляться через 1-2 года из-за наличия определенного запаса витамина в организме.

Признаки дефицита:

 
 

Нервозность

 
 

Бледность или желтизна кожи

 
 

Чувство усталости

 
 

Отсутствие аппетита

 
 

Онемение в конечностях

 
 

Свето­чувствительность

 
 

Депрессия

 
 

Появление язв в уголках рта

 
 

Диарея

 
 

Одышка

Наиболее тяжелые последствия недостатка кобаламина — злокачественная анемия и повреждение центральной нервной системы.5

Дефицит B12: лечение и профилактика

Вернуть нормальный уровень витамина можно при помощи лекарственных препаратов в виде таблеток или инъекций. Кобаламин назначают внутримышечно, если у человека диагностируют тяжелый дефицит B12. Другие состояния могут быть купированы таблетированными лекарственными препаратами витамина B12, которые назначает врач.

Тем не менее, даже после лечения некоторые неврологические симптомы могут сохраняться. Поэтому важно следить за содержанием нутриента в рационе, употреблять в пищу мясо, рыбу, морепродукты, яйца.

 

Больше полезной информации о витамине B12

 

 Витамин B12 при ИПП

 

 Незаменимый витамин В12